Ernährungsempfehlung nach Verletzungen und vor oder nach Operationen
Eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung begünstigt eine optimale Wundheilung und eine schnelle Rückkehr in Alltag und Sport. Zwar kann die Wundheilung nicht beschleunigt werden, aber es können optimale Bedingungen geschaffen werden für eine zügige, komplikationsarme und gesunde Regeneration. ? Wie? Energiezufuhr am Tag: 25-30 kcal/kg KörpergewichtProteine: 2,0-2,5 g/kg Körpergewicht/TagKohlenhydrate: 3-5 g/kg Körpergewicht/TagFette: 0,8-2 g/kg Körpergewicht/Tag Und welche […]