Blog

In unserem Therapy4U Blog informieren wir regelmäßig über neue wissenschaftliche Erkenntnisse im Bereich der Physio- und Ergotherapie. Darüber hinaus gewähren wir einen Einblick in den Alltag unserer Praxis und berichten über Veranstaltungen und Events. Viel Spaß beim Lesen!

Update Gesundheit

AOK-Gesundheitstipp „Wandern“

Die AOK Kaufbeuren-Ostallgäu ist unser Therapy4U Gesundheitspartner. Sichert euch beim aktuellen AOK-Gesundheitstipp bis 31.10.2024 kostenfrei ein AOK-Sitzkissen. Einfach über die AOK-Aktionsseite hier bestellen und euer Sitzkissen zum Wandern kommt innerhalb weniger Tage per Post.

Weiterlesen
Update Gesundheit

AOK-Mitmachaktion „FANtastisch feiern – bist du dabei?“

Die AOK Kaufbeuren-Ostallgäu ist unser Gesundheitspartner. Sichert euch bei der aktuellen Mitmachaktion bis 24.05.2024 kostenfrei eine AOK-Kühltasche sowie gesunde EM-Snack-Ideen. Was muss ich tun? Einfach Link anklicken oder QR-Code scannen, Bestellformular ausfüllen und euer Starterset zur

Weiterlesen
Update Gesundheit

AOK-Gesundheitstipp „Essen mit Verantwortung“

Die AOK Kaufbeuren-Ostallgäu ist unser Gesundheitspartner. Sichert euch bei der aktuellen Mitmachaktion bis 30.04.2024 kostenfrei ein nützliches Set zum nachhaltigen Einkauf bestehend aus unserem Ratgeber „Essen mit Verantwortung“ sowie einer Einkaufstasche und Veggiebags. Was muss

Weiterlesen
Update Gesundheit

Powernapping (Kurzzeitschlaf)

= Der Aufputscher ohne Nebenwirkungen Das kurze Schläfchen zwischendurch wurde in zahlreichen Studien untersucht. Diese Erkenntnisse gelten als gesichert durch Studien der  US Weltraumfahrtbehörde NASA. Vorher Kaffee trinken: Kein Problem! Wer auf seinen Espresso nach

Weiterlesen
Update Gesundheit

AOK-Gesundheitstipp „Sport im Winter“

Die AOK Kaufbeuren-Ostallgäu ist offizieller Kooperationspartner von Therapy4U. Mit regelmäßigen Gesundheitstipps wird die Gesundheitskasse uns durch das Jahr begleiten. Sichert euch bei der aktuellen Mitmachaktion bis 31.01.2024 kostenfrei ein nützliches Outdoor-Accessoire eurer Wahl. Was muss

Weiterlesen
Therapieeffekte

Drehungen im Brustkorb gegen Rückenschmerzen

Der Alltag der meisten Menschen besteht häufig aus zu wenig Rotationsbewegungen der Wirbelsäule, oft ist er auf Vor- und Rückbeugen reduziert. Aus diesem Grund kann der Brustkorb sein vollständiges Bewegungsausmaß nicht ausschöpfen und wird mit

Weiterlesen
Update Gesundheit

AOK-Gesundheitstipp „Gut geschützt vor der Sonne!“

Die AOK Kaufbeuren-Ostallgäu ist offizieller Kooperationspartner von Therapy4U. Mit regelmäßigen Gesundheitstipps wird die Gesundheitskasse uns durch das Jahr begleiten. Sichert euch bei der aktuellen Mitmachaktion bis 31.10.2023 kostenfrei ein nützliches Sonnenschutz-Set bestehend aus einer veganen

Weiterlesen
Update Gesundheit

AOK Gesundheitstipp zum Zecken- und Insektenschutz

Insekten und Zecken sind weltweit verbreitet, doch nicht überall sind sie in gleicher Weise riskant: Ein Mückenstich in einer tropischen Region kann eine Reihe von gefährlichen Krankheiten wie beispielsweise Malaria, Japanische Enzephalitis, Dengue oder Gelbfieber

Weiterlesen
Therapy4U Blog Gesunder Schlaf
Update Gesundheit

Gesunder Schlaf

Der Schlaf ist für den Körper enorm wichtig, er ist unsere Haupt-Regenerationsphase. Wenn man sich vorstellt, wir haben einen Akku in uns, so lädt er während des Schlafs am stärksten auf.   Im Schlaf wird gelernt,

Weiterlesen
Therapy4U Block Heuschnupfen
Update Gesundheit

Sport trotz Pollenallergie?

Viele Menschen haben Angst, dass sie durch ihre sportliche Betätigung die allergische Symptomatik verschlimmern. Dies jedoch ist nicht der Fall, im Gegenteil: Sport ist sogar sehr wichtig für jene mit Heuschnupfen. (Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin

Weiterlesen
Therapy4U_Blog_Stressmanagement
Update Gesundheit

Stressmanagement

Kardiale vagale Kontrolle (CVC) über die HRV Messung Dass es einen direkten Zusammenhang zwischen Körper und Psyche gibt, ist für die meisten ganz klar. Auch die Wissenschaft kann das mit zahlreichen Studien bestätigen. Unser Wohlbefinden

Weiterlesen
Therapieeffekte

Sturzprävention – Senior Fit

Die Bevölkerung wird immer älter, das sind keine überraschenden News für uns. Laut Statista gab es in Deutschland zum Ende des Jahres 2020 rund 18,27 Millionen Personen, die 65 Jahre oder älter waren. Die meisten der Menschen möchten bis

Weiterlesen
Therapy4U Blog Dehnen
Fakten & Mythen

Mythos Dehnen – ein lang umstrittenes Thema

Wie kommt eigentlich Beweglichkeit zustande?  Welchen Stellenwert hat sie in Bezug auf Gesundheit und sportliche Leistung?  Kann sie durch Dehnen beeinflusst werden?   „Beweglichkeit als eine isolierte Fähigkeit zu begreifen, ist nicht zielführend. Vielmehr gilt es,

Weiterlesen
Therapy4U Blog Haltung
Fakten & Mythen

7 Fakten zur Haltung

1. Es gibt nicht DIE eine korrekte Haltung Obwohl in der Allgemeinheit geglaubt wird, dass es eine korrekte Haltung gibt, besteht dafür keine starke Evidenz. Außerdem kann man mit einer Vermeidung von „falscher Haltung“ Rückenschmerzen

Weiterlesen

Datenschutz

Für den bestmöglichen Service verwenden wir Cookies gemäß unserer Datenschutzbestimmungen.
Durch die Nutzung unserer Website stimmen Sie dem zu.

Für den bestmöglichen Service verwenden wir Cookies gemäß der Datenschutzbestimmungen. Durch die Nutzung der Website stimmen Sie dem zu.