Bringe deinen Körper in Bewegung und stärke deinen Beckenboden.
Lerne die Funktion und die Integrität deines Beckenbodens im Alltag und in Aktion besser kennen, verbessere deine körperliche Leistungsfähigkeit und beuge Beschwerden vor.
Das ganzheitliche und funktionelle Beckenbodentraining kombiniert Wahrnehmungsübungen, Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur mit unterschiedlichen Kraftqualitäten sowie Entspannungstechniken im Beckenbereich. Die adäquate Beckenbodenaktivität wird in funktionelle und effektive Ganzkörperübungen integriert. Du bekommst Informationen und Handlungsmöglichkeiten, um deinen gesunden Beckenboden zu erhalten oder zu entwickeln.
Geeignet für alle Frauen jeglichen Alters z.B.:
Der Kurs gilt als Präventionsmaßnahme. Falls du Schmerzen im Beckenbereich, Inkontinenzsymptome oder Senkungsbeschwerden haben solltest, ist eine therapeutische Diagnostik und Behandlung der Beschwerden in einer 1 zu 1 Sitzung sinnvoll.
Kursleiter/in: Evi Brunner, Nadja Büttner
Hybridveranstaltung: Live- und Onlineteilnahme möglich
Termine & Ort: s. Kursplan Kempten, Kursplan Füssen, Kursplan Blaichach & Kursplan Durach
Anmeldung: Kempten/Durach/Füssen: kurse@therapy4u.de
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Rechtliches
Hinweis: Im Interesse einer besseren Lesbarkeit wird bei Personenbezeichnungen und personenbezogenen Hauptwörtern auf dieser Website die männliche Form verwendet. Entsprechende Begriffe gelten im Sinne der Gleichbehandlung und uneingeschränlt für alle weiteren Geschlechter. Die verkürzte Sprachform beinhaltet keine Wertung.
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