Krampfende Muskulatur? Versuchs‘ mal mit sauren Gurken und Dehnen.
Oft nachtsauftretende Krämpfe in den Beinen sind weit verbreitet, besonders bei älteren Personen, Sportler, Schwangeren sowie Menschen mit neurologischen Erkrankungen (Vetter, 2021). Auch Medikamente, beispielsweise Cholesterin- und Blutdrucksenker, haben Einfluss auf die Unannehmlichkeit. Dies kann uns stark im Alltag stören. Körper und Psyche gelangen unter Stress. Folgen sind verminderter Schlaf mit einhergehendem erhöhten Stressniveau und […]