Meal Prep (Vorkochen) bietet eine direkte Antwort auf die Herausforderungen moderner, gesunder Lebensführung: Zeitmangel, ungesunde Spontanentscheidungen und unkontrollierte Inhaltsstoffe.
Um das vorgekochte Essen von überall genießen zu können, erhalten Interessierte über die AOK Gesundheitsseite kostenfrei einen Göffel und eine Rezeptbroschüre für Bowls und Meal Preps.
Einfach Link anklicken, Bestellformular ausfüllen und euer AOK-Geschenk kommt innerhalb weniger Tage per Post. Die AOK Kaufbeuren-Ostallgäu ist unser Therapy4U Gesundheitspartner, die aktuelle kostenfreie Gesundheitsaktion geht bis 31.07.2026.
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Eine entzündungshemmende (antiinflammatorische) Ernährung basiert in der wissenschaftlichen Literatur auf dem Prinzip, systemischen chronischen Entzündungen (Messen an Biomarkern wie dem C-reaktiven Protein, CRP, und Interleukin-6, IL-6) entgegenzuwirken. Die medizinische Forschung betrachtet dabei meist ganzheitliche Ernährungsmuster
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass eine gezielte Nährstoffzufuhr die Regeneration von peripheren Nervenverletzungen maßgeblich unterstützen kann. Der Heilungsprozess erfordert spezielle Bausteine für die Myelinscheide (die Schutzhülle der Nerven) sowie Substanzen, die Entzündungen reduzieren und den Zellstoffwechsel
Am internationalen Tag der Frauengesundheit möchten wir das Thema Wechseljahre stärker in den Fokus rücken. Denn viele Frauen leiden unter Beschwerden – und sprechen trotzdem nur selten darüber. Die häufigsten Beschwerden in der Meno Pause
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