Feldenkrais

Eine erstaunlich wirkungsvolle Methode, die die Lernfähigkeit des zentralen Nervensystems nutzt, um mehr Bewegungsmöglichkeiten zu erlangen. Feldenkrais befähigt dazu, das Potential des Körpers neu zu entdecken und so leichter und bewusster durch den Alltag zu gehen. In der von Dr. Moshe Feldenkrais entwickelten Methode erfahren sie mehr über sich und ihren Körper. Wie bewege ich mich? Wo sind Bewegungen eingeschränkt? Wie kann ich ungünstige Bewegungsgewohnheiten auflösen und mich mit weniger/ohne Anstrengung und Mühe bewegen?Unter Anleitung lernen sie Bewegungen achtsam auszuführen. Feldenkrais kann durch regelmäßiges Üben dabei helfen, mehr Leichtigkeit in der Bewegung zu erlangen, was sich wiederum positiv auf ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden auswirkt.

Die Feldenkraismethode ermöglicht:

  • eine verbesserte Beweglichkeit
  • den Abbau von Stress und Verspannung
  • eine verbesserte Haltung und Koordination
  • die Linderung bei Schmerz und Bewegungseinschränkungen
  • die Stärkung des Körperbewusstseins
  • ein verbessertes körperliches und geistiges Wohlbefinden

Für wen ist die Feldenkraismethode geeignet?

Für alle – unabhängig von Alter, Beruf und Vorkenntnissen – die ihre eigene Entwicklungsfähigkeit erleben möchten.

Feldenkrais ist in der Gruppe und als Einzelbehandlung möglich.

Kursleiter/in: Renate Steidele

Termine & Ort: s. Kursplan Füssen

Anmeldung: renatesteidele@gmail.com

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