= Der Aufputscher ohne Nebenwirkungen
Das kurze Schläfchen zwischendurch wurde in zahlreichen Studien untersucht. Diese Erkenntnisse gelten als gesichert durch Studien der US Weltraumfahrtbehörde NASA.
Vorher Kaffee trinken: Kein Problem!
Wer auf seinen Espresso nach dem Mittagessen nicht verzichten will, kann ihn unbesorgt vorm Nickerchen genießen. Denn das Koffein wirkt erst nach 20 bis 30 Minuten. Wenn Sie also eine Tasse Kaffee trinken und gleich danach einschlafen, nutzen Sie im Idealfall sowohl den erholsamen Schlaf als auch das anregende Koffein.
Quelle (Stern, 2015) & Gesundheitswissen4U Stern, 2015. www.stern.de. [Online]
Hier verfügbar [Zugriff am 11 Februar 2018]
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