Feldenkrais

Eine erstaunlich wirkungsvolle Methode, die die Lernfähigkeit des zentralen Nervensystems nutzt, um mehr Bewegungsmöglichkeiten zu erlangen. Feldenkrais befähigt dazu, das Potential des Körpers neu zu entdecken und so leichter und bewusster durch den Alltag zu gehen. In der von Dr. Moshe Feldenkrais entwickelten Methode erfahren Sie mehr über sich und ihren Körper. Wie bewege ich […]

Entspannungstraining

Entspannungstraining bei Therapy4U

Entspannung ist die neu entdeckte, große Gesundheitssäule. Wir müssen uns eingestehen, dass unser Körper dem schnellen Tempo unseres heutigen gesellschaftlichen Lebens häufig Tribut zollen muss. Wir nehmen uns beispielsweise in einem zu kurzen Zeitrahmen zu viel vor, sind häufig aber auch nicht konzentriert genug, um die Aufgaben mit dem eigenen hohen Anspruch zufriedenstellend zu lösen, was uns […]

Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung bei Therapy4U

Die Progressive Muskelentspannung (PME) bzw. Progressive Muskelrelaxation (PMR) bietet Menschen, die noch keine Vorerfahrung mit Entspannungsverfahren haben, einen guten Einstieg in das Entspannungstraining, da diese Methode an der Muskulatur ansetzt. Durch die vorangegangene beabsichtigte Anspannung der Muskeln kann die eintretende Entspannung wesentlich intensiver wahrgenommen werden, als dies ohne eine vorherige Anspannung möglich wäre. Progressiv bedeutet, […]

Rückenschule

Rückenschule bei Therapy4U in Kempten (Allgäu), Durach & Füssen

Die neue Rückenschule (Rückenkurs) ist ein ganzheitliches, aktives Rückenprogramm mit dem Ziel, die Rückengesundheit der Kursteilnehmer zu fördern und einer Chronifizierung von Rückenbeschwerden vorzubeugen. Mit diesem Konzept wollen wir Sie zu einem bewegten Lebensstil führen und Ihnen Möglichkeiten aufzeigen, ein eigenverantwortliches, gesundheitsorientiertes und Risikofaktoren vermeidendes Handeln aufzubauen. Dabei wird das individuelle Gesundheitspotenzial gefördert und damit […]

Pilates

Pilates bei Therapy4U in Kempten (Allgäu), Durach & Füssen

Pilates ist ein einzigartiges System aus Übungen welche die Muskulatur dehnen und gleichzeitig kräftigen, die Haltung verbessern, die eigene Körperwahrnehmung schulen und zudem das Gleichgewicht optimieren. Das Ergebnis kann ein kräftiger, straffer und geschmeidiger Körper sein!  Vorteile von Pilates: Für jedes Alter geeignet   Vorbeugung von Rückenschmerzen  Gelenke werden beweglicher, somit kann Arthrose entgegengewirkt und hinausgezögert […]

Yoga

Yoga bei Therapy4U in Kempten (Allgäu), Durach & Füssen

Yoga ist eine altindische, philosophische Lehre, bei der Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden. Yoga hat unzählige Effekte auf Ihre Gesundheit. Es stärkt Beweglichkeit und Kraft, macht Ihre Muskeln geschmeidig und wirkt gegen Stress. Viele Yogaübungen harmonisieren die Hormondrüsen und regulieren damit den Hormonhaushalt. So unterstützt Yoga etwa die Schilddrüse bei ihrer Arbeit – und sie kann […]

Faszienrollen Workshop

Faszienrollen Workshop bei Therapy4U in Kempten (Allgäu), Durach & Füssen

Erfahren Sie mehr über Ihre Faszien, das Bindegewebe und Faszientraining: Welche Übungen sind gut für Sie? Welche sollten Sie lieber sein lassen? Unsere erfahrenen Physiotherapeutinnen beantworten gerne Ihre Fragen zum Faszientraining und erklären relevante und im Praxisalltag erprobte Übungen mit Korrektur.  Kursinhalte: Interessante und relevante Hintergrundinformationen über Faszien/Bindegewebe Was ist Faszientraining überhaupt und was haben […]

Faszien-Roll

Faszien-Roll bei Therapy4U in Kempten (Allgäu), Durach und Füssen

In diesem Kurs für Faszientraining werden mit einfachen Übungen gekonnt die Verklebungen Ihrer Muskelansätze weitestgehend gelöst und geschmeidig gemacht. Die Faszien, die die Muskeln unterstützen, werden dabei trainiert und gekräftigt und sorgen somit für eine gute Körperhaltung. Die Muskulatur wird zum einen gestärkt und effektiv gestrafft. Zum anderen wird das wichtige Fasziengewebe aktiviert und gelockert. Das Ergebnis ist ein geschmeidiger Körper fast ohne […]

Autogenes Training

Autogenes Training bei Therapy4U in Kempten (Allgäu), Durach & Füssen

Autogenes Training ist ein Entspannungsverfahren, bei dem durch selbst wiederholte Suggestionen ein seelisches und körperliches Wohlbefinden erzeugt wird, das Einfluss auf die Organfunktionen nimmt und damit zu einer Beruhigung des vegetativen Nervensystems führt. Körperlich kann dadurch ein Zustand von Entspannung wahrgenommen werden, da hierbei das unwillkürliche Nervensystem angesprochen wird. Das Autogene Training wird daher auch als eine […]

Cranio-Mandibuläre Dysfunktion

Weiterbildung Cranio-Mandibuläre-Dysfunktion bei Therapy4U in Kempten (Allgäu), Durach & Füssen

Analyse und Management von Funktionsstörungen des Kauorgans (Cranio-Mandibuläre Dysfunktion) für Physiotherapeuten. Ablauf: Teil 1: 2 Tage Teil 2: 3 Tage Kursleiter: John Langedoen-Sertel, Jürgen Berkmiller Anmeldung & Kursdaten: www.the-academy.eu